PDF gratuit · 3 pagini · 252 KB

Jurnalul de antrenament

Pagina săptămânală de printat, scala efortului de la 1 la 10, semnalele de oboseală de urmărit și recapitularea lunară. Trei minute după fiecare sesiune.

Prenume (opțional)

Email *

Vreau să primesc newsletterul Climber Coach: articole noi și materiale gratuite, din când în când. Mă pot dezabona oricând. *

Primești un email de confirmare. Adresa ta nu va fi vândută sau dată altcuiva.

Alte materiale gratuite

PDF gratuit · 3 pagini · Familie

Jocuri de mișcare pentru toată familia

10 jocuri fără ecrane și fără echipament special, care antrenează echilibrul, forța, coordonarea, reacția și memoria. Pentru copii...